Свежий выпуск Архив О газете Рекламодателям Объявления
Поиск
Архив за февраль 2013 г.
пнвтсрчтптсбвс

28

29

30

31

123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728

1

2

3

Выпуск от 28 февраля 2013 г.

ОАО «Мясопродукты» - инвестиции в будущее региона


Проект «Печора СПГ» двигается


В Ингушетии ждут северян


Бизнесу - зеленый свет


Позитив спасет от простуды


Пусть всегда светит солнце!


Курить нельзя запретить?


Экология НАО: перспективы хорошие


«ЕвроАрктика-2013»


Чье оно - собачье дело?


Осторожно - бешенство!


Семнадцать решений принято!


Вайгач: от идолов до спутниковых тарелок


Готовимся к Буран-Дею


«Канинских богатырей» будут выбирать в Неси


Рыбаки ждут перемен


«Убийственный» свет


Некогда скучать


Дорогие мои земляки!


Полезные привычки


Отчет Управления образования и молодежной политики Ненецкого автономного округа по итогам 2012 года


вернуться к оглавлению

Партнеры
Реклама
Выпуск от 28 февраля 2013 г.

Полезные привычки

Окружайте себя друзьями! Ученые, проводившие 10 лет исследования, в котором участвовали 1500 пожилых людей, доказали, что хорошие друзья сильнее влияют на продолжительность жизни, чем семья. Чем больше количество друзей и теснее связь с ними, тем дольше живет человек. Ребята, давайте жить дружно и продолжительно.

• Не забывайте: движение - это жизнь! Быстрая ходьба пять раз в неделю может значительно увеличить ваши шансы стать долгожителем. Чтобы «весело шагать по просторам», вам придется потратиться на кроссовки. Но это лучше, чем белые тапочки, которые вам в ближайшие полвека не понадобятся!

• Витамины - от слова жизнь (vita). Ученые доказали: женщины, принимающие мультивитамины ежедневно, продлевают себе жизнь в среднем на 10 лет. Надо же: такая маленькая пилюлька, а такой эффект!

• Постарайтесь быть удачно женатым! Счастливые пары живут дольше и веселее менее удачливых в этом отношении сверстников. Даже тогда, когда «финансы поют романсы», не забывайте о романтических отношениях. Это не блажь, а острая необходимость для тех, кто хочет прожить жизнь сполна.

• Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы только есть. Ученые обнародовали список особо полезных продуктов. Это, прежде всего, фрукты и овощи, рыба, чеснок, миндаль, темный шоколад и красное вино. Этот набор продуктов увеличит продолжительность жизни мужчин на шесть с половиной лет, а женщин на пять.

• Следите за здоровьем ротовой полости. Как оказалось, заболевания десен могут провоцировать такие нежелательные состояния, как: инсульт, диабет и легочные заболевания. Кроме того, когда десны и зубы больные, то щеки западают и появляются глубокие морщинки, которые однозначно выдают ваш немолодой возраст.

• Заведите пушистого друга. Счастливые обладатели кошек на 40 процентов реже умирают от сердечного приступа.

• Улыбайтесь! Каждая радость, улыбка, веселье насыщают организм полезным гормоном, который омолаживает внутренние органы.

Отделение медицинской профилактики окружной больницы

Контакты

Адрес:

166000, Ненецкий автономный округ, г. Нарьян-Мар, ул. Ленина, д. 25а

Телефоны:

приемная – (81853) 4-21-73
отв. секретарь – (81853) 4-20-22
бухгалтерия – (81853) 4-36-31
коммерческая служба – (81853) 4-63-61

E-mail:

rednv@atnet.ru

Подписка

Получать газету «Няръяна вындер» можно:

По почте

Подписаться можно в любом почтовом отделении. Подписной индекс – 50540. Цена подписки на 6 месяцев – 363,60 рубля.

В здании редакции

Подписаться можно в здании редакции. Цена подписки на 6 месяцев – 240 рублей.

По электронной почте

Подписаться можно в здании редакции. Цена подписки на 6 месяцев – 480 рублей.

Полиграфия

Предлагаем услуги типографии по изготовлению печатной продукции:

плакаты, календари, газеты, журналы, дипломы, грамоты, буклеты, блокноты, открытки, визитки, листовки, бланки.

Обращаться по тел. (81853) 4-63-61.

Реклама
Rambler's Top100
© 2002-2012 ОГУ "Редакция ОПГ НАО "Няръяна вындер" ("Красный тундровик"). При использовании материалов с сайта ссылка на www.nvinder.ru обязательна.